はじめして。ノルディックウォークインストラクターの藤井です。京都では初開催になります。

今回、場所は京都。時期は紅葉の季節ということで快適にウォーキングできるのではないかと思います。また、今回は現役僧侶をお招きして、ありがたい話なども聞きながら、ウォーキング予定です。もちろん、ノルディックウォーキング未経験も安心。しっかり指導させて頂きます。

ノルディックウォーキングって？？

・・・フィンランド発祥でノルディックポールを２本使用するウォーキングです。もともとは、クロスカントリーの選手が夏のトレーニングのために使用していたそうです。目的はポールを使用することで消費カロリーアップ、ダイエット効果、姿勢の改善、肩こり改善です。＊フォームや方法によっては効果的ではないこともあります。

とは言え、緩い会なので自然を感じて歩いてもらい、元気になって頂けたら主催者の私は光栄です。

参加費の内訳は500円(保険代＋ポール代)になっています。


受け付けは9：00～になっています。
集合は京都駅南口になっています。
雨天の場合は中止します。